金龜健康訓練營2018.4.7日分享《芝麻油的好處》

2018-04-06 07:34:00
lihao
原創
53276
金龜健康訓練營2018.4.7日分享《芝麻油的好處》
    芝麻油的兩個作用:保持血管彈性、防便秘:
    芝麻油是一種健康油,它以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分,既含蛋白質、氨基酸,還含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多縮戊糖及鈣、磷、鐵等物質和維生素A、D、E等。
    其中,維生素E對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果,對軟化血管和保持血管彈性效果更佳;
    亞油酸為不飽和脂肪酸,有調節膽固醇的功能,有很好的潤腸通便作用,對便秘有一定的預防作用和療效;
    香油雞蛋,治療支氣管炎偏方(將兩個新鮮雞蛋打碎,加入兩勺蜂蜜,一勺香油,兩片蠶豆大小的姜片,放進鍋里蒸熟,早飯前空腹趁熱吃,每天一次)
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